Основным местом проведения досуга является кают-компания, где находятся библиотека, насчитывающая тысячи экземпляров книг, столы для игры в настольный теннис, бильярд, шахматы.
Здесь же ежедневно показывают кинофильмы. В кают-компании проводятся занятия различных кружков, постоянно действует лекторий, выпускаются газеты, радиогазеты. В летний период большой популярность пользуются прогулки по окрестностям экспедиционная баз, на прибрежных станциях в летние погожие дни занимаются подледным ловом рыбы. Еженедельным праздником для всех полярников является посещение бань русскими и финскими парилками. На каждой станции имеются свои спецы — попарить березовым веником, сделать прекрасный массаж. Надо отметить, что русская парилка на полярной станции — лучший метод снижния психоэмоционального напряжения и улучшения общего самочувствия.
Значительная отдаленность полярных станций от Большой земли и друг от друга, суровые климатические условия, трудности транспортировки в столь сложных условиях больных и врачей — все это создает особые условия для организации медицинского обеспечения полярных зимовок. На каждой антарктической станции имеется специально выделенное здание (или часть его), в котором располагается медсанчасть. В ней — операционная палата, рентгенологический и стоматологический кабинеты,
процедурная, автоклавная, аптека и изолятор. Медсанчасть оснащена современным оборудованием и медикаментами, позволяющими оказывать квалифицированную медицинскую помощь в полном объеме. На каждой станции работает не менее двух врачей: хирург и терапевт (он же анестезиолог-реаниматолог). Принятый диспансерный метод дает возможность вести систематическое наблюдение за состоянием здоровья полярников, проводить комплекс профилактических мер, способных облегчить и ускорить процесс адаптации. В последнее время большое внимание уделяется разработке и внедрению методов функциональной коррекции различных нарушений, возникающих у полярников, с помощью специальных устройств, основанных на принципах адаптивного биоуправления. Разработкой этих систем занимается лаборатория нейрокибернетики НИИЭМ.
В лаборатории полярной медицины Арктического и Антарктического научно-исследовательского института в содружестве с другими учреждениями разработаны научно обоснованные рекомендации по организации сбалансированного питания на различных станциях и в условиях санно-гусеничных походов, по хранению и обработке пищевых продуктов, по дополнительной витаминизации и минерализации, по оказанию медицинской помощи.
